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PAN PROTEICO
Ingredientes 5 huevos 100 gr de: copos de avena harina de almendras frutos secos troceados: avellanas, nueces, pecanas... pasas sultanas...


BROWNIE
Ingredientes 3 plátanos 3 huevos 6 cs de harina de arroz o avena 4 cs de leche vegetal 4 cp de cacao en polvo Chips de chocolate negro...


ROSCA DE CASTAÑAS Y PERA
Ingredientes para seis raciones 250 gr de harina de castañas 100 ml de AOVE 4 huevos 1 yogur de cabra (125 gr) 2 peras conferencia...


PAN DE ZANAHORIA
Ingredientes para cuatro raciones 250 gr de zanahorias ralladas (unas 3 zanahorias grandes) 80 gr de almendra molida 2 huevos Pizca de...


GOFRES DE AVENA
Ingredientes para cuatro gofres 1 o 2 huevos 1 vaso de harina de avena 1 cp de levadura 1/2 vaso de bebida vegetal o animal Elaboración...


COOKIES DE SARRACENO CON PEPITAS DE CACAO
Ingredientes para 12 galletas de 7 cm de diámetro: 200 g de harina de trigo sarraceno 50 g de harina de avena 50 g de copos de avena 30 g...


CREMA DE CACAO Y AVELLANAS
Ingredientes: 100 gramos de avellanas tostadas 50 gramos de aceite de coco 30 gramos de cacao en polvo o harina de algarroba 6 dátiles...


CREPES DE AVENA
Ingredientes para 5-6 crepes: 2 huevos 100 ml de agua 40 g de harina de avena o copos de avena triturados aceite de coco o AOVE para...


TOSTA CON AGUACATE Y HUEVO
Ingredientes: Medio aguacate Un huevo Tosta de pan sin gluten Un tomate AOVE Elaboración: Calienta tu rodaja de pan en la tostadora si lo...


MANGO LASSI
Este delicioso batido es originario del norte de la India. Es muy refrescante y digestivo, gracias a los microorganismos beneficiosos que...


CREPE DE HUEVO CON PLÁTANO
Ingredientes: 1 o 2 huevos código 0 1 plátano 1 cp de aceite de coco Canela en polvo Elaboración: Bate los huevos. Calienta en una sartén...


PORRIDGE
PORRIDGE CALIENTE Ingredientes para una persona: 1/2 Taza de copos de avena o de trigo sarraceno 1 Taza de leche de coco, almendra o...


PUDDING DE CHÍA
BÁSICO: 1 taza (250 ml) de leche vegetal o agua 4-6 cucharadas de semillas de chía (según el espesor deseado) Mezcla los ingredientes en...


LICUADO DE REMOLACHA
Ingredientes: 1 pera o 1 manzana 1 limón 1 remolacha 2 zanahorias 2 ramas de apio 1 pepino 1 trozo de jengibre fresco (1 cm...


CHOCOLATE TERAPÉUTICO
Ingredientes: 1 vaso de bebida vegetal al gusto (avena, coco o almendra, preferentemente) 1 cs cacao puro desgrasado en polvo o algarroba...


BATIDO VERDE
RECETA BÁSICA Ingredientes para unos 800 ml: Escoge un líquido (200 ml): agua, agua de coco, leche de avena, almendra o coco. Escoge un...


TORTITAS DE TRIGO SARRACENO EN GRANO
Ingredientes: 1 vaso de trigo sarraceno en grano una pizca de cúrcuma AOVE sal marina vinagre de manzana o zumo de limón Elaboración:...


PAN BÁSICO SIN GLUTEN
Ingredientes: Harina de arroz 250 g Harina de trigo sarraceno 100 g Almidón de maíz 130 g Almidón de patata 15 g Psyllium 5 g Agua 500 ml...


MERMELADA DE ARÁNDANOS
Ésta es una mermelada sin azúcares. Se conserva pocos días en la nevera pero está tan deliciosa que la comerás antes de que caduque....


HUMMUS
Ingredientes: 160 gramos de garbanzos crudos o 400 gramos de garbanzos cocidos El zumo de medio limón 1 cucharada sopera de tahini 1...
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